Ова се неколку основни и ефективни чекори со кои ќе изгубите тежина природно.
Јадете јајца за појадок
Избегнувајте шеќери и газирани пијалоци.
Користете помали оброци секогаш.
Јадете само салата за вечера
Пијте вода 30 минути пред оброк
Избегнувајте “junk“ храна
